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    シミを食事で治すためにお勧めの栄養素やメニューは?

    日差しが強くなってくる季節、シミ。対策をしてしっかりとシミを予防したいところですよね。シミは一度できてしまうと改善に…

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    産後ダイエットにはスクワットが効果的!?

    産後、みなさん気になることといえば「ダイエット」。少しでも早く産後ダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人も少…

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    家族も健康になる!一生に役立つ「食べて痩せるダイエット方法」

    これまで、どれくらいダイエットに挑戦してきましたか?私は、数々の方法にチャレンジしてきました。食事制限や運動、ダイエ…

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    顔のシミで悩む方へ。シミの原因と対策とは?

    若いころはあまり気にならなかった顔のシミですが、年齢とともに知らず知らずのうちに徐々にふえていってしまい、気づけばシ…

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    何をやっても治らなかったイチゴ鼻を「たった2つのこと」で解消した私の体験談|…

    1. 終わりなきイチゴ鼻との戦い1-1. どんな方法を試しても治らないイチゴ鼻。もうつるぴかの小鼻には戻れないの!?お肌の悩…

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    大人ニキビが出来やすい部位は?部位別の大人ニキビの原因と対策

    大人ニキビは、男性・女性共通した悩みですよね。肌荒れや過剰な皮脂分泌によるテカリはそれだけでも毎日の気分が落ちてしま…

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    夏までに間に合う!1ヶ月で脚やせできる3つの方法

    脚が太いのがコンプレックスで、プールの授業や楽しいはずの海も憂鬱… 細身のパンツが履けなくていつもゆったりボトムでご…

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    • コスメ

    脱地味、脱芋女を目指す。今日からでも可愛く垢抜ける方法4選

    今日から可愛く垢抜けるための4つの方法周りを見渡せば可愛いコばかりで劣等感おしゃれに気を使ってるつもりなのに何だか垢…

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    美容室のオーナー必見!今掴まないでいつ掴む⁉ さぁ!男性客を、掴め!

    「美容は女性のモノ」そんな常識を覆す男たちの逆襲が本格的になってきた。昔から単価の低さから傍流とみられてきた男性客だ…

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    コンビニでも賢くセレクト♪お肌・体のために おすすめメニューをご紹介!

    突然ですが、みなさんコンビニはよく利用されますか?お昼ご飯などを買うとき、どのような視点で選んでいますか?味が濃いも…